許多情況下，咱們生*去醫(yī)院時，醫(yī)師都會交代一句：“回去后要多喝水哦。”在醫(yī)師那里，仿佛只有水才是不生*的“全能藥”！

研討顯示，當體內缺水1%時，人會感到口渴；缺水2%時，你的工作效率開始下降；缺水4%時，人會感到乏力、愚鈍和心情不安，對壓力的耐受性下降乃至還會感到*心。

胃與胃粘膜結構

含水量充沛的粘膜保護層能夠保持重碳酸鹽并能中和試圖經過粘膜的胃酸。脫水狀態(tài)下的身體，其粘膜保護層效果低，就會允許胃酸浸透，形成粘膜損害。

補水會為粘膜提供防酸保護層，比市售的任何*物都更有用。相反，粘性下降，胃酸就會浸透到粘膜層，引起疼痛。

水是避免胃酸侵害的惟一天然手法，山泉水自下而上地發(fā)揮效果。而抗酸劑則依附于胃酸，它的防護是沒有用用的。

專家們的研討結果表明，患有典型消化不良性疼痛而沒有患潰瘍的人，不管吃什么藥，安慰劑也好，抗酸劑也好，乃至阻斷組胺活動的藥物也好，結果是一樣的。換句話說，不管是抗酸劑，還是更強的藥物都沒有多大效用。在人體的這一生理過程中，人們應當慎重對待脫水信號，切忌濫用*物。

不要認為消化不良性疼痛是部分的、孤立的現(xiàn)象。在所有病例中，消化不良性疼痛都是脫水的信號――身體缺水的信號――即使一起呈現(xiàn)了潰瘍。只需飲山泉水后疼痛就能減輕，再有足夠的飲食，潰瘍定會在一段時間內主動恢復。

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