水是生命的保障，生活中，咱們的飲用水也有很多品種，大體為天然山泉水、礦藏質(zhì)水、純潔水、白開水這四種。天然山泉水是含有礦藏質(zhì)和微量元素的水，白開水則是往常自己燒開的水，純潔水便是蒸餾水，礦藏質(zhì)水是純潔水的基礎(chǔ)上加入了少數(shù)礦化元素。整體來說，飲用天然山泉水與白開水對人體更健康。

一、天然山泉水

天然山泉水是從地下深處自然涌出的或者是經(jīng)人工揭穿的、未受污染的地下泉水；含有一定量的礦藏鹽、微量元素或二**碳?xì)怏w；

對人體有一定協(xié)助，可是所含礦藏質(zhì)較少，假如只是為了彌補礦藏質(zhì)才喝山泉水，這是行不通的。

二、純潔水

純潔水不含任何雜質(zhì)，當(dāng)然也不含礦藏質(zhì)，

純潔水適合拿來飲料，偶然飲用，輔助改進(jìn)人體微循環(huán)，但不建議作為日常用水長時間飲用。尤其是老人和孩子，假如把純潔水代替日常用水長時間飲用，人體微量元素丟失可能就會丟失，不利于身體健康。

三、礦藏質(zhì)水

礦藏質(zhì)水是在純潔水基礎(chǔ)上增加少數(shù)礦化元素制成。礦藏質(zhì)水有純潔水的純潔，又有礦泉水中的對人體有益的礦藏質(zhì)，去除了對人體有害的物質(zhì)，更主要是礦藏質(zhì)水中的礦藏質(zhì)現(xiàn)已活化，人體易于吸收，其滋味分外可口新鮮，口感清爽順滑，還避免了礦泉水不宜加熱，易結(jié)垢，易變質(zhì)的缺陷。

但礦藏質(zhì)水由于礦藏質(zhì)元素稀少并不能協(xié)助人體攝入什么微量元素，并且礦藏質(zhì)水沒有國家標(biāo)準(zhǔn)，它的質(zhì)量只能由企業(yè)自己擬定企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)來控制。而不同企業(yè)生產(chǎn)的礦藏質(zhì)水，它的礦化元素品種和含量都不同。這些增加物質(zhì)的安全性和有效性都待科學(xué)論證。

四、白開水

自來水燒開不只可以殺死各種微生物，還能讓過多的礦藏質(zhì)沉積下來，一起也使水中可揮發(fā)的化學(xué)物質(zhì)揮發(fā)，算是更經(jīng)濟安全的凈化辦法。但白開水不能在那承放太久，1天內(nèi)飲用完更好，太久易發(fā)生致*物質(zhì)。

整體來說，白開水和天然山泉水相對更為健康，但也要注意飲用事項。

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