大連MTH-粗糧細(xì)作
“粗糧細(xì)作”正變成咱們餐桌上的新寵，在各大超市貨架上，一袋袋包裝精巧的“粗糧面”成了咱們選購(gòu)的熱門(mén)；許多飯館也都打起了“粗糧細(xì)作”招牌，一些來(lái)自山東、東北的飯館里專(zhuān)門(mén)設(shè)有“粗糧面食譜”，啥菜根、高粱饅頭、小小的米粥、玉米黑窩窩頭……包羅萬(wàn)象。關(guān)于各式各樣的五谷雜糧面，它們都有各自的最佳吃法，然后把其間的養(yǎng)分成效發(fā)揚(yáng)得酣暢淋漓。
滿(mǎn)堂紅粗糧細(xì)作的做法：玉米面兌入涼水?dāng)囬_(kāi)至沒(méi)有疙瘩，再倒入燒開(kāi)水的鍋里，把冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、紅薯粒放進(jìn)入，撒上鹽花，小小的火煮10~15分鐘，再打一個(gè)荷包蛋或許把雞蛋打散成蛋花，端至鍋前撒一點(diǎn)兒蔥花。貼士：黃豆洗凈、炒至九老練，倒進(jìn)煮好的糊糊里燜一會(huì)，可增香；除上述資料外，還可自在調(diào)配，放些馬鈴薯、南瓜、紅蘿卜、豬肝、豬腰等，不過(guò)種類(lèi)不要過(guò)雜；可拌些榨菜、咸菜等佐餐。滿(mǎn)堂紅粗糧細(xì)作人不能不吃五谷雜糧面，成年人每天攝入250~400克谷物，就有利于防止關(guān)聯(lián)慢性病的發(fā)作。
了解更多粗糧細(xì)作信息請(qǐng)登錄 http://www.culiangxizuo.com/comp.asp?Title=產(chǎn)品展示