如何網(wǎng)上訂購(gòu)妮蔻美白祛斑膠囊？妮蔻美白祛斑膠囊多少錢(qián)一盒？
一：1.保證充足睡眠，絕對(duì)不再熬夜，幾乎是女兒睡我就睡
2.減少輻射，盡量少用電腦，少看電視
3.做好防曬措施
4.少吃油炸油膩食品，尤其是放棄了我最喜歡的辣
二：1.多吃水果蔬菜，尤其是西紅柿， 黃瓜，蘋(píng)果，檸檬等
2.不吃胡蘿卜，芹菜，香菜，南瓜，木瓜，芒果，一定記住啊，這些會(huì)讓黑色素長(zhǎng)出來(lái)
3.黑木耳紅棗粥，取黑木耳30克，紅棗20枚，洗凈黑木耳，紅棗去核，加水適量，煮半小時(shí)左右，每日早晚餐后各一次。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳驅(qū)除黑斑。
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