骨質(zhì)增生并沒有那么可怕，只不過是人體自然的生理老化現(xiàn)象。骨質(zhì)增生是長(zhǎng)期反復(fù)肌肉勞損引起局部磨損、破壞及炎癥反應(yīng)后，肌肉附著的骨頭表面修補(bǔ)、硬化而形成的一層鈣化物質(zhì)。
　　骨質(zhì)增生是一種自然生理現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間維持久坐、久站的同一個(gè)姿勢(shì)，或是姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致頸肩及腰部肌肉勞損，使頸椎、腰椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位，使頸腰椎間盤內(nèi)的壓力增高，頸腰部肌肉長(zhǎng)期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，頸腰部肌群、韌帶、筋膜牽拉勞損，椎體前后緣骨骼軟組織過度磨損、增生，再加上小關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈過度導(dǎo)致?lián)p傷，更易發(fā)生頸腰椎椎體邊緣、小關(guān)節(jié)的增生。
骨質(zhì)增生，不一定會(huì)引起頸腰痛
骨質(zhì)增生并不會(huì)直接引起頸腰痛，頸腰痛往往是肌肉勞損引起的炎癥、缺血缺氧引起的。只是骨質(zhì)增生位于肌肉引起的無菌性炎癥附近或周圍，所以常常被誤認(rèn)為是骨質(zhì)增生引起的疼痛，只要積極進(jìn)行局部消炎和鎮(zhèn)痛治療就可以緩解疼痛。
骨質(zhì)增生會(huì)不會(huì)引發(fā)癥狀，要看是否有壓迫到神經(jīng)根或是脊椎，如果沒有的話就不會(huì)有讓人不適的癥狀產(chǎn)生。如果對(duì)血管造成了壓迫，就會(huì)出現(xiàn)頭暈；而如果骨質(zhì)增生剛好壓迫到附近的神經(jīng)根或脊椎，就可能會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛、僵硬、彎腰不靈活、肌肉無力等癥狀。
治療骨質(zhì)增生的關(guān)鍵不是消除骨質(zhì)增生，而是在于消除骨質(zhì)增生周圍的無菌性炎癥。如果有疼痛，可用消炎鎮(zhèn)痛藥或封閉治療進(jìn)行對(duì)癥處理，也可輔助采用熱敷、理療、按摩與牽引等促進(jìn)血液循環(huán)，使局部肌肉放松和緩解疼痛，或用小針刀減輕對(duì)神經(jīng)壓迫。 目前國(guó)內(nèi)國(guó)際上一般建議骨質(zhì)增生患者在日常的家庭護(hù)理康復(fù)治療中使用GZ-IIIC型藥物導(dǎo)入熱療儀，它是利用低頻調(diào)制中頻脈沖電流，藥物導(dǎo)引，將中頻電和藥物導(dǎo)入結(jié)合在一起，達(dá)到對(duì)疾病的治療作用，經(jīng)臨床驗(yàn)證證明具有確切的療效。適用于各種骨質(zhì)增生（頸椎骨質(zhì)增生、腰椎骨質(zhì)增生、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、足跟骨質(zhì)增生等），操作簡(jiǎn)單易懂，使用安全，易于攜帶，特別適用于診所及家庭使用。
　　老年人發(fā)現(xiàn)有明顯骨質(zhì)增生后，適量運(yùn)動(dòng)仍要進(jìn)行，但要避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)期的劇烈運(yùn)動(dòng)可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負(fù)荷過重，加重疼痛。同時(shí)要注意防寒保暖。

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