晚餐豐盛幾乎是所有家庭的習慣，但你知道嗎，晚餐往往是你發胖的重要時期。因為到了晚上人體代謝率就會降低，活動量減少，我們的體內熱量無法得到很好的消耗。因此，建議你晚餐要吃的少，一般吃到7分飽就可以了;晚餐也不能太豐盛了，應吃熱量較小，容易消化的食物，可以喝點粥品、蔬菜、魚類、豆類等食物;晚餐也不能太晚了，最晚在8點之前吃完，留點時間來消化一下。同時，晚餐后可以出去散散步，至少要站立15分鐘來消化一下哦! 洛陽潤銀工藝禮品有限公司主要經營：純銀保健杯,銀離子保健杯,純銀手鐲，純銀月餅，純銀餐具，水晶真空銀杯,純銀酒具,高檔包裝盒。公司坐落在洛陽市洛陽市老城區，是河南省專業生產金銀制品的廠家。我廠擁有高級設計人員、高級工藝師數十名，在傳統宮廷工藝的基礎上又融入高科技工藝，制作出譽名中外的純銀工藝杯、辦公杯、水晶杯、純銀酒具、純銀餐具、茶具、等系列產品。并且向市場推出具有消毒和保健功能的雙層純銀內膽保健杯，杯殼選用高科技太空塑料材料精制而成。 聯系人：邢女士 電話：13937965098 QQ:1286091878